Waarom mindfulness zo goed voor je kan zijn

feelgood blog, 30plus blog

Hoe vaak doen we eigenlijk wel niet dingen op de automatische piloot? Eet je dingen zonder er erg van te hebben hoe het proeft, of praat je met iemand zonder dat de woorden echt door komen. Bewust worden van wat je doet, wat je eet en wat je ziet daar kan mindfulness aan bijdragen met uiteraard als doel voor een gelukkiger leven. [Read more…]